昨晩、ムスメスイミングの保護者会がありました。

時々コーチからもらってくる配布物に
スポーツ選手にとっての食事の重要性などが書かれていますが、
昨日も同様で、

中でも、昨日どっきりしたのは、

「　食事の善し悪しは数ヶ月後に判明　」

、、、、、、という部分。どっきり！！！！


そこに書いてあったんですが、
新陳代謝は、身体の各部分によって、そのスピードが異なり、

皮膚だと平均２８日プラス年齢くらいの日数（イテテテテ、笑）で
細胞が入れ替わるし、

骨なら約２年。身体全体を平均すると約半年程なんだとか。

細胞を新しくするには材料が必要。
その材料は、もちろん食事。
ということは、今日の食事が半年後の身体をつくる ということ。

「 夏の食事が悪いと冬に風邪をひきやすくなります 」

、、、、、なんて部分では、もう度肝抜かれそうなくらいのドッキリでした。


偏った食事はイケナイなぁ〜、
野菜も食べてね〜　カルシウムもとらなきゃね〜、、、、、など、
一家の台所を任される立場として
もちろんもちろん気をつけていないわけではありませんが、

「　好き嫌いしてると病気になるよー　」
「　背がのびなくなっちゃうんだから　」
「　歳とって病気がちになったら困るでしょー　」

などという、脅しめいた発言（笑）から、

「　健康がいちばん！！　」

なんていう、あったりまえの発言などなど、

漠然としたイメージの中で
言葉にしたり作ったりしていただけで、

半年後の家族の健康や肉体までイメージする概念は、
正直、なかったですね。

だってそうじゃありません？

暑くて食べる気しないけど
夏バテはイヤだからがんばって食べなくっちゃ！とか、

この寒い中、冬のいや〜なウイルスもらいたくないから
せっせと栄養とらなきゃ！

。。。。。。。その程度。あ、わたしだけか(~_~;)


こんないいかげんな台所担当でありながら、
これまで家族全員、かなりな健康体を保ってきたのは奇跡☆


オトナに対してももちろんですが、
子どもの身体は、これからがぐんぐんいくところで、

しかも、幼ない年齢であればあるほど、
自分で作るわけでもなければ
自分で買い食いや間食をするわけでもありませんから、

ひとまとめに言うと、親次第！ってことなんですね。
自分で言っといて再びどっきり！！！笑


毎日毎日食事のことだけを考え、こればかりに気を配るというのは
相当なエネルギーを要すると思うので、
ざっくりしたわたしの場合、ちょっぴりムリなんですが、

いつも頭のどこかに置いて、ゆる〜い感じで、
そのかわり、なが〜く続けていけたらいいなー、と思います。

皆さまにもぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。


追記で・・・・・^^

先日、在園児ママさんに、
食に関する本を貸していただいたんです。
これがまたかなり興味深く、読んでいてはまりました。
この本のご紹介も、近々したいと思っています。

昨日は母の日でしたね。

今朝、連絡帳を読ませていただきながら、
皆さん、とてもステキな母の日を過ごされたんだなぁ〜と
思わずひとりで微笑んじゃいました。

わたしはと言えば、この土日、珍しく２日間とも仕事をせず、
（　どちらも保育園に来ない日というのは本当に稀　）
ムスメの競技大会におつきあい。

しっかし、２日連続４時台起床でお弁当を作り、
５時台に集合場所の駅まで送るって、想像以上に大変なんです。
それでも冬よりマシ。日が昇ってるだけ救われます。
冬場だと、軽い罰ゲームにさえ思えてくるくらい真っ暗＆極寒！！！

親は少し遅れて現地に向かいますが、
ママさんたちと話していても、
眠かったり疲れていたりお腹が空いていたりで、
たまにお互い変なコトを口走り、突っ込み突っ込まれ、、、オモシロイ^^;


このタイトな２日間に、
ああー、母の日どころじゃないねー、、、、、、なんて
ちょっと眠くなりかけていたところで、



巨大電光掲示板いっぱいに、大きなカーネーションの絵が！！

そして、この曲が！！



なにこのサプライズ！！
なにこの粋な心遣い！！

ムスメやムスメのトモダチが言うには、これの前に、
「　うんでくれてありがとう　水泳をやらせてくれてありがとう　」
って書いてあったんだとか。

（　「書いてあったよー、え？見てなかったの？」 とか言わずに、
アナタたちがそれを言ってちょーだいよ！！笑　）


いやー、もう感動。
ひとりだったら思いっきり泣いているところでした。


ムスメ自身が、「うんでくれてありがとう」　とか、
「水泳をやらせてくれてありがとう」　なんてキモチをもつのは
きっとまだまだ先のことでしょうから、
そこはひとまず置いておくとして、

それより何より、
やっとこさ、ほんとにやっとこさの思いで
一人だけど子どもをうめた自分にとっては、

母の日って、
「お母さんにしてくれてありがとう」の日だなぁ〜って。

電光掲示板の記録を見て、キャーっと叫び、
コーチとふたりで両拳を高く突き上げ喜ぶ姿なんて見せつけられたら、
もう更に更に感極まっちゃって、

ああ、わたしを母にしてくれた我が子が、
健康なだけでなく、こんなにたくましく歩んでくれているのだから、
もうそれだけで、十分なプレゼントだ、と。

そして、そこであらためて、自分の母に対して思うわけです、
「うんでくれてありがとうね」。。。。。。。。

４０過ぎた自分がしみじみ思うくらいなのだから、
うん、まだまだ先ですね、
ムスメにこんなコト言ってもらえるのは。


その後、競技再開。
いつまでも感動に浸るわけにもいかず
あっという間に現実に引き戻されちゃいましたが、
わたしにとっては、思い出に残る、なんともステキな母の日になりました。

（ で、結局ムスメからプレゼントとかはナシ。笑 ）


１日遅くなりましたが、
育児に家事にお仕事にがんばっているたんぽぽママさんたち。
毎日本当にお疲れさまです。
そして、こんなかわいい子どもたちに出逢わせていただけたことに、
心から感謝しています。

５月７日付文書にて、藤沢市こども青少年部より通達がありました。

↓↓以下↓↓

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学校保険安全法施行規則の一部を改正する省令の施行について（お知らせ）

　このたび、学校における感染症の出席停止の期間の基準が定められている、
学校保健安全法施行規則の一部が改正されました。
　なお、厚生労働省から２００９年８月に出されている「保育園における
感染症対策ガイドライン」については、現在のところ変更はありません。

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１．改正の趣旨

２．改正の概要
　（１）結核の有無の検査方法の技術的基準について
　（２）感染症の予防方法について
　（３）その他

３．施行期日

、、、、、と続きますが、
この中で、皆さまに大きく関わる部分の、
「２．改正の概要（２）感染症の予防方法について」について、
細かくお知らせします。


髄膜炎菌性髄膜炎を、学校において予防すべき感染症のうち
第２種感染症（飛沫感染するもので学校において流行を広げる
可能性が高い感染症）に追加し、その出席停止の期間の基準を、
「症状により学校医等において感染のおそれがないと認めるまで」
とする　　とともに、インフルエンザ等の出席停止の期間の基準を
次のとおり改めたこと。

[インフルエンザ]　
発症した後５日を経過し、かつ、解熱した後２日（幼児にあっては３日）
を経過するまで。
（　改訂前　→　「解熱後２日を経過するまで」）

[百日咳]
特有の咳が消失するまで又は５日間の適正な抗菌性物質製剤による
治療が終了するまで
（　改訂前　→　「特有の咳が消失するまで（通常５週間程度）」　）

[流行性耳下腺炎]
耳下腺、顎下腺又は舌下腺の腫脹が発現した後５日を経過し、
かつ、全身状態が良好になるまで
（　改訂前　→　「耳下腺の膨脹(頬の腫れ)が消失するまで（約６〜１０日程度）」　）


園内の掲示、ウェブの　「伝染病について」　ページも
新しいものに更新・変更済みですので、ご確認ください。